零基礎考生在準備軟考高項論文時，可以遵循以下步驟來逐步提高寫作能力和理解度：

1、了解要求：首先，要詳細了解軟考高項論文的考試要求，包括論文的結構、評分標準、時間安排等。這有助于明確目標和規劃復習方向。

2、基礎知識學習：對于零基礎考生來說，需要從最基本的項目管理知識學起，比如項目管理五大過程組、十個知識領域等。可以通過閱讀教材、參加培訓班或在線課程來構建知識框架。

3、論文結構掌握：熟悉論文的基本結構，通常包括摘要、引言、正文(包括項目背景、問題分析、解決方案、實施效果等)和結論。每個部分都有其特定的寫作要求和技巧。

4、優秀范文學習：通過閱讀和分析優秀的歷年真題論文范文，可以幫助你快速掌握論文的寫作風格和技巧。注意分析范文是如何闡述問題、提出解決方案、以及如何進行論證的。

5、實踐寫作：理論知識掌握后，需要通過實際寫作來提升。可以從簡單的項目管理案例開始，練習撰寫論文。初期不必追求完美，重要的是將所學知識應用到實踐中。

6、定期復習和總結：寫作過程中，要定期復習所學知識，并對寫作中遇到的問題進行總結。可以建立一個錯題本，記錄自己在寫作中犯的錯誤和不足，有針對性地進行改進。

7、模擬訓練：在備考的后期，應該進行至少一到兩次的模擬論文寫作訓練，模擬考試環境，限時完成論文。這有助于提高寫作速度和應對實際考試的能力。

8、尋求反饋：如果可能，可以找有經驗的人或老師對你的論文草稿進行點評，獲取反饋意見，并據此進行修改和完善。

9、保持更新：由于信息系統項目管理是一個不斷發展的領域，所以要關注最新的技術動態和管理方法，確保你的論文內容不過時。

10、心理調適：考試前保持良好的心態也很重要。不要因為零基礎而感到焦慮，相信通過不斷的努力和練習，你會逐漸提高。

記住，寫作是一個技能，需要時間和實踐來磨練。只要堅持不懈，即使是零基礎的考生也能在軟考高項論文中取得好成績。