在選擇軟考中級和軟考高級時，可以從以下幾個方面進行考慮：

1、考試難度

軟考中級和高級的考試難度不同，一般來說，高級的難度要大于中級。因此，在選擇時，需要根據自己的實際情況和能力水平進行綜合考慮，避免選擇過于困難的考試科目。

2、職業發展

如果已經從事計算機領域的技術工作，可以考慮報考與自己工作內容相關的科目，如軟件設計師、數據庫系統工程師等中級科目。如果想要在計算機行業從事管理類工作，或者已經在管理崗位上工作，可以考慮報考高級科目，如信息系統項目管理師。

3、個人興趣和職業規劃

選擇自己感興趣的科目可以增加學習的動力和樂趣，同時還需要考慮自己的職業規劃和發展方向。

4、考試科目的適用性

不同的考試科目有不同的適用性，可以根據自己的實際需求和職業規劃選擇適合自己的科目。

總之，在選擇軟考中級和高級時，需要綜合考慮考試難度、職業發展、個人興趣和職業規劃以及考試科目的適用性等因素，選擇適合自己的科目進行備考。同時還需要認真備考，注重理論與實踐相結合，提高自己的綜合素質和能力水平。